Adhésion 2023-2024 au 1er octobre 2023

Accès à toutes les Conférences, Clubs et Ateliers. En cas de première adhésion, photo à télécharger à la validation de votre commande.

Attention : Pour un couple faire 2 commandes distinctes.

170,00 €

Options (à choisir, le cas échéant, après avoir ajouté l’adhésion au panier)

Cours d’Anglais

Cette souscription complémentaire permet de suivre les cours d’anglais.

196,00 €

Cours d’Italien

Cette souscription complémentaire permet de suivre les cours d’italien.

196,00 €

Activité randonnée (Licence sportive FFRS + Frais administratifs)

Le prix comprend la licence sportive de la FFRS + Frais administratifs d’édition.

Les randonnées, étudiées, reconnues, encadrées et animées par des animateurs diplômés et régulièrement formés, ont lieu le 1er et le 3ème jeudi du mois, d’octobre à juin toute la journée (pique-nique à prévoir). Elles sont organisées en 4 groupes de niveau. Les distances et les dénivelés sont adaptés à chaque groupe.

38,00 €

Gymnastique au Sol

Il s’agit d’une gymnastique d’entretien, conduite par un professeur diplômé, visant au bien-être global avec exercices de renforcement musculaire, souplesse, équilibre, relaxation, mémoire en 27 séances d’une heure.

113,00 €

Gymnastique douce et dos

Conduite par un professeur diplômé. Gymnastique préventive douce adaptée aux personnes désireuses de prendre soin de leur dos et de leur bien-être général ou souhaitant reprendre une activité physique. Exercices de prévention, renforcement musculaire et assouplissement en 27 séances d’une heure. Cet atelier fonctionne à la salle Arty’ Studio, 25bis rue Gubernatis.

144,00 €

Stretching

Conduite par un professeur diplômé, cette activité propose de s’étirer pour se détendre et évacuer le stress, rechercher une plus grande souplesse et une meilleure mobilité en 27 séances d’une heure.

118,00 €

Pilates adaptés

Méthode douce de renforcement musculaire basée principalement sur la respiration, la concentration et la précision du mouvement. Elle vise à corriger les déséquilibres musculaires dus aux mauvaises postures.

177,00 €